加籍华人，祖籍福建，生于香港，于九十年代负笈加拿大，通两文三语，深谙中西文化；太极跑的创始人 – 丹尼・德雷尔 的嫡传弟子及其所创立的ChiRunning®全球知识产权的五位指定继承人之一，现为ChiRunning太极跑亚洲区区域总监及大师级教练；北京陈式太极拳第四代弟子；铁人三项、越野跑及超级马拉松爱好者，在过去十多年来活跃于参加各种铁人三项系列赛事和马拉松，比赛足迹遍布全球。

此外，他热心公益，他是香港乐心会（注册慈善机构非牟利团体）的义务委员，他也是该会自2016起举办每年一度慈善跑步赛事“乐心缤 Fun Run”的发起人和赛事总监。

2013年，在一位鱼式游泳（Total Immersion）的泳友推荐之下学习了ChiRunning这项技术，并对此革命性的技术惊叹不已！他发现自己立即在跑步和铁人三项的运动中受益于这项技术：力竭、疼痛消失了之余，并在相同的体能下提高了成绩。

独乐乐不如众乐乐！于是他进一步考取认证教练资格，并开始积极地向不同领域的人推广和教授这项技术。正所谓教学相长，他发现在他向别人分享这个技术的同时，他对ChiRunning太极跑的原则领悟越深，他发现当人正入“顺应自然、反扑归真”的运动方式，掌握身心连结和平衡，跑步是不只于一项运动，而是一个生活模式。当中还有更深奥的哲理。

2016年，他获得 ChiRunning 创办人 Danny Dreyer 认可他的跑步技术和他对太极跑原则的领悟，委任他为ChiRunning 亞太区区域总监并晋升其为大师级教练，让他肩负起将ChiRunning太极跑（源自于中华民族传统文化 — 太极拳）回归大中华的使命。

他在这数年间除了在中国大陆、香港和台湾地区培训过数以百计的学生之外，他还协助Danny编辑和翻译太极跑的书籍及教学程序，开发创新的智能穿戴科技配合全球线上跑姿训练系统，并在2016起在大中华地区教授了超过100位国际认证教练。他亲自培养并带领这个教练团队为太极跑回归大中华并遍地开花打好坚实的基础。